jak sie nic

[...] według mojego doświadczenia ile ludzi tyle planów treningowych jeśli czujesz się dobrze i nic ci nie jest,to tego się trzymaj!!! Napisałeś "30km treningowe to nie jakiś super ciężki trening :)" - to zależy kiedy go wykonasz i po co!!! Napisałeś "Pobiegne sobie spokojnie na 4H, znajomy leci tydzień wcześniej w Dębnie wiec [...]

Badania w przyszłym tygodniu. Widzisz ja sama czuje nie raz jak mi to serce nie równo bije ale nigdy podczas ćw i wysiłku tylko właśnie jak nic nie robię. Właśnie może to też stres sama nie wiem. Mam nadzieję że jeśli rzeczywiście mam arytmie to nie przeszkadza to w treningach. Bo szczerze po ćw czuje się o wiele lepiej.

[...] ze 3cie powt pojdzie, ale przeliczyłem sie Po przerwie startuje z nizeszego pułapu ciezarowego, wiec przeskocze szybko bariery tyle ze wiedziales ze nawet jesli sie jakims cudem uda t nie bedzie juz ostatniego powtorzenia w zapasie kooorva jego mac to takie proste ale za bardzo sie na palasz, nie dziwota ze masz tendencje do podnoszacego [...]

[...] 1x 131kg - pas czyli pobiłem swojego maxa o 20kg, moge jeszcze wiecej, ale dzisiaj nie maksowałem:) za 3tyg 141-151 celuje:) Szrugsy 8x 101kg 6x 121kg dobra, zrobiłem tak jak Antos radził, strasznie dziwnie xD barki jakoś tak ledwo do góry szły(może ma tak być) jak ściągałem te łopaty:) nic tez za bardzo nie czulem na plecach, ale może nie o [...]

Venc, stasiek jaki ***** pas? bo ja żadnego pasa nie mam na tych filmikach, nie wiem gdzie wy go widzicie, chyba z tyłu obok łóżka wysoko spodnie podciągnąłem bo nie lubie jak mi sie na kolanach opinają wiedziałem że trzeba nogami ciągnąć, ale zle się ustawiłem Stasiek, ja ten ciężar lekko podtrzymuje, więc plecy praktycznie nic nie przejmują [...]

[...] Usunąlem już facebook, postanawiam teraz pisać blog w postaci tygodnika (i tak mało kto go czyta). Siedzę tylko ja d**** odswieżam poczte, facebook i SFD. Robie sobie na jakiś czas pauze. Życie jest zbyt pięknę by marnować je wpatrzonym w monitor czy telefon. TRENING Jak już było w tym tygodniu dopiąłem trening. Treniowałem nim cały tydzień [...]

wszytsko mozna zrobić i... ZROBIĆ, dlatego GPP i inne potrafia zrobić fajtułapy i sie tym jeszcze chwalić nie wiedząc ze nie zrobili nic szczególnego ;-) Prezerwatywa tez daje rade ;-) cwicz GPP jak chcesz nie ma za wcześnie, to dobre treningi i dobrze wykonanen fajnie podkręcaja metabolizm

Została mi jeszcze wytrzymka, ale robiłam ją ze 2 tyg temu więc chyba już zostanie, nie chce mi się kombinować%-). Czekam na Twój MC i czymam kciuki, p******niesz 100 jak nic.

[...] moze juz odpowiedziałeś sobie sam na pytanie czy warto robić badania konwersji? Samo TSH. Jak ktoś sie upiera to mzoe jeszcze przeciwciała - ale tam tylko wynik dodatni ma jakieś znaczenie (potwierdzone Hashi), negatywny nic nie znaczy (moze być i Hashi i inne problemy). jak zaczela mnie telepac nadczynnosc to sie udalem do endokrynologa [...]

[...] a co do załatwiania spraw w urzędzie to naprawde koszmar... babki za ladą patrzą przerażonym wzrokiem, ludzie w kolejce pchają sie specjalnie na Ciebie (na innych jakimś cudem nie :/ ) i mówią "przesuń sie małpo" "jak stoisz" najlepsza faze miał mój kumpel jak robił prawko... on większy ode mnie, przy wzroście 175 [...]

Dzięki Suri! zamierzam podczas tego weekendu troszke wrzucic na luz :-) mamy nadzieje troszke pojezdzic tu i tam i pozwiedzac... wiec zastanawiam sie jak to bedzie z jutrzejsza i ew. pojutrzejsza micha... w kazdym razie, w knajpach tez mozna przeciez jesc dietetycznie :-) dla chcacego nic trudnego! Dzisiaj, przyznaje sie z czystym sercem, [...]

[...] mi, że mój bialusieńki strój kąpielowy jest teraz... beżowy, bo wskoczyłam w nim do jeziora i nie wrzuciłam go do wybielacza :-(. Muszę kupić nowy. Biały fajnie wygląda jak ciało jest opalone ale może tym razem skuszę się na czerń albo jakiś piżdżący pastelowy %-). Wczoraj dowiedziałam się, że mam bardziej umięśnione nogi niż wcześniej, a [...]

[...] je razem z Turcją. -A teraz USA chce bronić Kurdów którzy walczą z ISIS przed Turcją, a z kolei Rosja będąca z początku przeciwko ISIS, sprzedała ostatnio Turcji jakieś tam rakiety? Nic już z tego nie rozumiem A wiec tak ,spróbuję i ja sie odniesć -Raczej Turcja nie miała z isis nic wspólnego ,to był raczej interes usa ,As, i izraela [...]

[...] jeszcze okazji aby opisac ile mniej wiecej wody wypijam w ciagu calego dnia,wiec napisze teraz. Do pracy biore ze soba 3 litry wody ktore cale wypijam,w domu wypijam jeszcze jakis 1 litr+woda z posilkow.Nie pije zadnych sokow,oraz gazowanych napoi, sama woda Z tego wzgledu ze zaczalem cykl na mono,ciagle chce mi sie sikac.Rano wstaje z lozka z [...]

[...] powiedziec,znajdujac mezczyzne u kobiety ;)Z kochanka go nie bronie,bo moze i mial ale nie bede tego mowil poniewaz nie ma na to dowodow,poza brukowcami. I że niby jaki jestem? Piszesz o podejściu do życia, które wyjaśniasz tym, że Lee był cudowny i bez wad. Bo tak to brzmi. Wszystko byś wybielił a tak naprawdę nic o człowieku nie [...]

Coz - jak bedzie wygrywal bedzie sie mowilo, ze kontrowersyjny. A jak dostanie - to ze wiesniak i cham. Swoja droga daja do myslenia wywiady z innymi bokserami. Skromni, pracowici, bez pozerki i co? I nic. Pies z kulawa noga sie nimi nie zainteresuje. Ani kibice ani promotorzy. nie ma pieniedzy to i bieduja gdzies. I nie maja mozliwosci rozwoju. [...]

Zaraz zaraz jak to było...."Nie chcę być niedowiarkiem ( może to zmotywuje dodatkowo Aksela), lecz z przeglądu materiału sądzę, że 140 kg/ 142kg max jaki osiągnie Aksela (czego oczywiście mu nie życzę).\" "Uważam, że obecnie 137.5kg jest w zasięgu. Jeśli uważasz, że w 2 miesiące zrobię 5kg na sztandze, to chyba nie muszę już nic więcej dodawać, [...]

[...] Przysiad: 115x8 x8 x7 Hanging Leg Raise: x15 x15 x15 Przepraszam za brak nagrywek, ale aktalnie nie mam do tego głowy, ta godzina treningu jest dla mnie ogromnym resetem, jak tylko sytuacja sie poprawi wrócą urywki z treningu, jak również zdjęcia...Proszę o wyrozumiałość ;) Dzisiejsza dieta: Posiłek 1: 80g płatków owsianych 40g płatków [...]

[...] trenowalem plecy plus delikatnie tric i bic. Dieta: Powrót do swoich posiłkow, obcialem troche kalorie żeby pozbyć sie cholernej retencji wody... nic mnie tak nie irytuje, jak uczucie jakbym był cysterną wody... nie wiem czy to jest normalne że tak puchne, ale nogi, palce mam tak nabrzmiale ze cięzko zgina się noge w kolanie a i obrączke [...]

za daleko mam do bangladeszu , takto bym przyjechal CI pokazac jak to sie zalatwia , ja juz za nic nie place z gory w sklepach z kompami , pjerdole ma byc i chooY ... czasami sie zdarzy ze hurtowania nie wysle jakiejs czesci czy cos , ale wtedy sa bonusy ekstra , powinni CI zejsc z ceny czy cos za to ...